Приходите на занятие за 10-15 минут до начала (выберете удобное место в зале, подготовьте необходимый инвентарь; посидите или полежите на своем коврике пару минут, настройтесь на вдумчивую и аккуратную практику)
Если вы опоздали на урок, заходите на класс тихо, не отвлекая преподавателя и других практикующих.
Верхнюю одежду и обувь нужно снять при входе в зал.
Отключайте мобильные телефоны, в том числе режим вибрации, во время занятия, даже если вы оставляете их в раздевалке.
Пожалуйста, вносите оплату за урок и предъявляйте абонемент перед началом занятия.
Абонементы действительны 1 месяц, можно продлить абонемент на 7 дней по причине болезни, сообщив об этом преподавателю.
После класса возвращайте все материалы для занятий на свои места. Если вы использовали коврик общего пользования, пожалуйста протрите его антисептиком.
Воздержитесь от плотного приема пищи за 2–2,5 часа до занятия.
Заниматься рекомендуется в удобной спортивной одежде.
Обязательно сообщите заранее, если у вас есть травмы или хронические заболевания, ограничивающие вашу практику.
Пожалуйста, наблюдайте за своим самочувствием во время занятия и с уважением относитесь к своему телу, не стоит усложнять асану, если ваше тело к этому пока не готово.
Приходите на занятия с благожелательным настроем и открытым умом и пусть каждая практика будет Вам во благо!
