Pincha Mayurasana
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet...
treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: tugi (tool), sein, joogaplokid
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: väike rätik, sein, joogaplokid
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet...
treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks.
Tugevdame...
treeningvahend: joogaplokid, alus
Selles jaotises on tunnid, mis on suunatud käsivarreseisu - Pincha Mayurasana - õppimisele ja arendamisele. Praktikad aitavad tugevdada õlgu, käsi ja kerelihaseid ning arendada tasakaalu ja stabiilsust.