Sõdalane ja väänded
Keel: vene keeles
Kestus: 41:45
Raskus:
(kerge)
Treeningvahend: joogaplokid
Kategooria: Jooga algajatele
Tunni alguses sooritatakse Pranayama (hingamisharjutus) - Kapalabhati. Pärast soojendust järgneb asanate detailne korrigeerimine (Virabhadrasana I, II, III). Harjutuse käigus arvestatakse lihtsustamise võimalustega ja rekvisiitide (joogablokkide) kasutamisega.
Vaata ka seda
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function diff() on int in /data01/virt115587/domeenid/www.anyayoga.ee/htdocs/product.php:462 Stack trace: #0 {main} thrown in /data01/virt115587/domeenid/www.anyayoga.ee/htdocs/product.php on line 462