ABC jooga

Jooga ABC on sinu esimene samm jooga imelisse maailma. Kui sa pole varem joogaga tegelenud või alles alustad selle praktikaga tutvumist, aitavad meie videotunnid sul omandada põhiasandid (asanad), hingamistehnikad ja harjutuste õige sooritamise põhitõed. ABC jooga sarjas pöörame erilist tähelepanu ohutusele ja ligipääsetavusele: kõik tunnid on loodud nii, et saaksid treenida kodus, omas tempos ja ilma vigastuste riskita. Õpid, kuidas parandada painduvust, tugevdada lihaseid, lõõgastuda ja stressi maandada – kõik see selgete juhiste ja detailsete selgituste abil. Olenemata sinu vanusest ja füüsilisest vormist aitab jooga ABC sul tunda keha ja vaimu harmooniat, muutuda tervemaks ja energilisemaks. Alusta harjutamist juba täna – vali treening ja lülita video sisse!