Praktika puusadele
Keel: vene keeles
Kestus: 44:34
Raskus:
(kerge)
Treeningvahend: joogaplokid; tekk; padi; pehmestus; sein
Kategooria: Yin jooga
See kompleks on suunatud puusade ja vaagna liigeste lõdvestamisele. Iga asanat hoitakse 3 minutit. See harjutus on suurepärane pärast jooksmist või muid aeroobseid harjutusi jalgadele; ja ka siis, kui tunned jalgades väsimust.
Vaata ka seda
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function diff() on int in /data01/virt115587/domeenid/www.anyayoga.ee/htdocs/product.php:462 Stack trace: #0 {main} thrown in /data01/virt115587/domeenid/www.anyayoga.ee/htdocs/product.php on line 462