Seljavenitused
Keel: vene keeles
Kestus: 33:59
Raskus:
(kerge)
Treeningvahend: joogaplokid; tekk; padi; pehmendus; rihm
Kategooria: Yin jooga
Õrn ja taastav jooga, mis soodustab sügavat lõõgastust ja seljahooldust. Tund aitab pingetest vabaneda ja tempot maha võtta.
Vaata ka seda
See kompleks on suunatud puusade ja vaagna liigeste lõdvestamisele. Iga...
treeningvahend: joogaplokid; tekk; padi; pehmestus; sein
vene keeles
44:34
kerge
Sukeldu meditatiivsesse praktikasse, mis keskendub õrnale, kuid sügavale...
treeningvahend: joogaplokid; tekk; padi; pehmendus
vene keeles
43:58
kerge