Kutsun sind sügavale lõdvestusse - nii kehas kui meeles, rahuliku merekohina saatel.
Shavasana on sügav lõdvestusharjutus, mis lõpetab iga joogatunni. See...
treeningvahend: tekk/pleed; padi; silmamask (valikuline)
Shavasana ja Pranayama (hingamisharjutus) - kaks harjutust ühes tunnis...
treeningvahend: tekk/pleed; padi; silmamask (valikuline)