Šavasana merekohina saatel
Keel: vene keeles
Kestus: 08:06
Raskus:
(väga kerge)
Kategooria: Shavasana
Kutsun sind sügavale lõdvestusse - nii kehas kui meeles, rahuliku merekohina saatel.
Vaata ka seda
Shavasana on sügav lõdvestusharjutus, mis lõpetab iga joogatunni. See...
treeningvahend: tekk/pleed; padi; silmamask (valikuline)
vene keeles
10:23
väga kerge
Shavasana ja Pranayama (hingamisharjutus) - kaks harjutust ühes tunnis...
treeningvahend: tekk/pleed; padi; silmamask (valikuline)
vene keeles
09:54
väga kerge