Jooga rasedatele: puusaliigeste liikuvus
Keel: vene keeles
Kestus: 35:40
Raskus:
(keskmine)
Treeningvahend: joogaplokid, pleed, joogarihm
Kategooria: Jooga rasedatele
Pehme praktika, mille fookuses on puusaliigeste liikuvus ja vaagnapiirkond. Dünaamilised liikumised ja mõnusad venitused aitavad leevendada pingeid ning tuua kehasse rohkem liikuvust ja kergust.
Vaata ka seda
Rahulik ja pehme praktika, mis toimub peamiselt istudes. Sujuvad...
treeningvahend: joogaplokid, pleed
vene keeles
34:42
kerge
Dünaamiline praktika, mille fookuses on jalgade ja tuharalihaste...
treeningvahend: joogaplokid, pleed
vene keeles
32:39
keskmine
Tasakaalustatud praktika kogu kehale. Tunnis teeme rasedusele kohandatud...
treeningvahend: joogaplokid, pleed
vene keeles
33:06
kerge