Jooga rasedatele: jõud ja tugevus
Keel: vene keeles
Kestus: 32:39
Raskus:
(keskmine)
Treeningvahend: joogaplokid, pleed
Kategooria: Jooga rasedatele
Dünaamiline praktika, mille fookuses on jalgade ja tuharalihaste tugevdamine ning keha stabiilsus. Aktiivsed liikumised ja asendid aitavad hoida keha tugeva ja liikuvana kogu raseduse vältel.
Vaata ka seda
Rahulik ja pehme praktika, mis toimub peamiselt istudes. Sujuvad...
treeningvahend: joogaplokid, pleed
vene keeles
34:42
kerge
Pehme praktika, mille fookuses on puusaliigeste liikuvus ja...
treeningvahend: joogaplokid, pleed, joogarihm
vene keeles
35:40
keskmine
Tasakaalustatud praktika kogu kehale. Tunnis teeme rasedusele kohandatud...
treeningvahend: joogaplokid, pleed
vene keeles
33:06
kerge