Surya Level Up: aktiivne jooga edasijõudnutele
See intensiivne tund on mõeldud neile, kes soovivad oma praktikat järgmisele tasemele viia. Tugevdame kogu keha läbi plankide, chaturanga ja kamatkarasana, arendame tasakaalu ja keskendumist.Lõpus ootab sind pea peal seismine ning ettevalmistavad tehnikad press-up’iks - jõuline tõus kätele ilma hoogu kasutamata. Täiuslik viis ärkamiseks ja energia saamiseks kogu päevaks
Vaata ka seda
Alusta oma päeva liikumise ja hingamisega!
See aktiivne...
See praktika on nagu soe kallistus kehale ja hingele.
Ainult 16...
Vasisthasana Flow ehk külgtoenglamangu seeria. 50 - min dünaamiline...
treeningvahend: joogaplokid, rihm
Aktiivne, kuum praktika, kus kogu tähelepanu on suunatud jalgadele,...
treeningvahend: joogarihm
Dünaamiline praktika, mis on täis liikumist, hingamist ja jõudu. Tund on...
