Vinyasa Flow
Voolav praktika edasijõudnutele, keskendudes pöördetele, mis toetavad...
treeningvahend: joogaplokid
Dünaamiline 40-minutiline joogatund edasijõudnatele Ladder Flow stiilis,...
treeningvahend: joogaplokid
Aktiivne joogaflow, mis on üles ehitatud Ardha Chandrasana (Poolkuu...
treeningvahend: joogaplokid
Õrn ja sujuv praktika, mis avab rindkere, vabastab pinged õlgades ja loob...
Lühike ja energiline tund, mis äratab keha ja vaimu.
Sujuvad...
Flow-praktika edasijõudnutele.
Tund keskendub tasakaalu, teadlikkuse...
See intensiivne tund on mõeldud neile, kes soovivad oma praktikat...
Alusta oma päeva liikumise ja hingamisega!
See aktiivne...
See praktika on nagu soe kallistus kehale ja hingele.
Ainult 16...
Vasisthasana Flow ehk külgtoenglamangu seeria. 50 - min dünaamiline...
treeningvahend: joogaplokid, rihm
Aktiivne, kuum praktika, kus kogu tähelepanu on suunatud jalgadele,...
treeningvahend: joogarihm
Dünaamiline praktika, mis on täis liikumist, hingamist ja jõudu. Tund on...
Vinyasa Flow on joogastiil, mis ühendab õrnad ja sujuvad liigutused teadliku hingamisega. Selles praktikas voolab iga liigutus sujuvalt järgmisse, luues harmoonilise ja dünaamilise voolu, mis tugevdab keha ja rahustab meelt. Meie Vinyasa Flow videotunnid sobivad nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele. Need aitavad arendada jõudu, paindlikkust ja vastupidavust, parandada tasakaalu ja koordinatsiooni. Lisaks aitab see praktika leevendada stressi ja parandada keskendumisvõimet. Harjutades kodus Vinyasa Flow'd saad oma treeningute intensiivsust reguleerida ning liikumise ja hingamise kaudu oma keha sügavamalt tundma õppida. Proovi praktikat, mis ühendab energia, voolavuse ja sisemise harmoonia.