Aktiivne 20-minutiline hommikune praktika edasijõudnutele.
Alusta oma päeva liikumise ja hingamisega!
See aktiivne 20-minutiline jooga praktika äratab keha, laeb energiaga ja loob kerguse kogu päevaks.
Asanad vahetuvad hingamise rütmis, fookuses on rindkere ja südame avamine.
Palju armastatud Kamatkarasanat - «tantsiv koer» -, mis toob kehale vabaduse ja meelele inspiratsiooni.
Lihtsalt astu matile — ja lase päeval voolata!
Vaata ka seda
Õrn ja sujuv praktika, mis avab rindkere, vabastab pinged õlgades ja loob...
Lühike ja energiline tund, mis äratab keha ja vaimu.
Sujuvad...
Flow-praktika edasijõudnutele.
Tund keskendub tasakaalu, teadlikkuse...
See intensiivne tund on mõeldud neile, kes soovivad oma praktikat...
See praktika on nagu soe kallistus kehale ja hingele.
Ainult 16...
Vasisthasana Flow ehk külgtoenglamangu seeria. 50 - min dünaamiline...
treeningvahend: joogaplokid, rihm
Aktiivne, kuum praktika, kus kogu tähelepanu on suunatud jalgadele,...
treeningvahend: joogarihm
Dünaamiline praktika, mis on täis liikumist, hingamist ja jõudu. Tund on...
