Pincha Mayurasana. Tund #1
Keel: vene keeles
Kestus: 40:42
Raskus:
(raske)
Treeningvahend: joogaplokid, alus
Kategooria: Pincha Mayurasana
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks.
Tugevdame keha ja valmistame selle ette stabiilseks asendiks.
Vaata ka seda
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet...
treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
vene keeles
25:15
raske
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: tugi (tool), sein, joogaplokid
vene keeles
24:37
raske
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: väike rätik, sein, joogaplokid
vene keeles
33:24
raske
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet...
treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
vene keeles
17:41
raske