Jõutrenn #2 ja hüpped
Keel: vene keeles
Kestus: 25:15
Raskus:
(raske)
Treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
Kategooria: Pincha Mayurasana
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet ja kerelihaseid, et toetada stabiilset käsivarreseisu.
Selles tunnis käsitleme ka hüpete tehnikat: hoovõtt-tõuge ja hüpe kahel jalal.
Vaata ka seda
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: tugi (tool), sein, joogaplokid
vene keeles
24:37
raske
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: väike rätik, sein, joogaplokid
vene keeles
33:24
raske
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet...
treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
vene keeles
17:41
raske
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks.
Tugevdame...
treeningvahend: joogaplokid, alus
vene keeles
40:42
raske