Jõutrenn #3: jõud
Spetsiaalne tund õlavöötme tugevdamiseks ja stabiliseerimiseks kummilindiga harjutuste abil.
Vaata ka seda
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks.
Tugevdame...
treeningvahend: joogaplokid, madal alus
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet...
treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: alus (tool), sein, joogaplokid
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks. Tugevdame...
treeningvahend: väike rätik, sein, joogaplokid
Lühike tund spetsiaalselt valitud harjutustega, mis tugevdavad õlavöödet...
treeningvahend: libisemissokid, joogaplokid
Tund käsivarreseisu (Pincha Mayurasana) tehnika õppimiseks.
Tugevdame...
treeningvahend: joogaplokid, alus