Eka Pada Rajakapotasana
Keel: vene keeles
Kestus: 48:08
Raskus:
(raske)
Treeningvahend: joogaplokid, joogarihm
Kategooria: Painutused
Eka Pada Rajakapotasana – samm-sammuline tee sügavasse tahapainutusse.
Vaata ka seda
36-minutiline strateegiline praktika seljapainutuste arendamiseks. Tund...
treeningvahend: joogaplokid
vene keeles
36:33
keskmine
37-minutiline joogatund, mis on suunatud selgroo järkjärgulisele...
treeningvahend: joogaplokid
vene keeles
37:35
keskmine
Dünaamiline praktika: Natarajasana Flow (kesktasemel harrastajatele)....
treeningvahend: joogaplokid
vene keeles
45:04
keskmine
Selles tunnis süveneme Ustrasanasse (kaamelipoos) - põlvitades tehtav...
vene keeles
45:31
raske
Praktika kesktasemel harjutajatele. See praktika on pühendatud Urdhva...
treeningvahend: joogaplokid
vene keeles
57:59
raske